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游泳请避开这三大误区!

发布时间:2022-10-06 01:37:11 来源:亚博体育竞技app 作者:亚博体育手机登录

  核心提示:不少人在游泳时存在诸如“用充气式游泳圈很安全,只要会游泳姿不重要、体力好就能游得远”等误区。对此,多位专业人士给出具体建议。

  充气式游泳圈只是一种玩具,多在游泳池和浅水区使用,用于辅助学习游泳。如果在江边或海边游泳,一旦在水中遇到乱石或尖锐物品,充气式游泳圈很容易漏气,存在较大的安全隐患,稍不注意就可能酿成溺水事故。

  在选购游泳圈时,最好选择泡沫式游泳圈。目前,专业的游泳圈多数是用泡沫做成,能够承受一两百斤的重量,不会漏气、不易损坏,安全性较高。千万记住:【游泳圈≠救生圈】

  目前国际上公认的几种规范的泳姿分别是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。如果没有经过专业培训,全靠自己琢磨,形成不伦不类的游泳姿势,以为只要能够游起来就算会游泳,这是个误区。

  游泳姿势如果不规范,会在短时间内消耗大量的体力,很可能会因为体力不支而发生危险,比如狗爬式、扁担式的泳姿就是如此。日常游泳中,经常看到各种莫名其妙的泳姿,有的动作看起来还十分滑稽,大多数都十分消耗体力。

  如果想学习游泳,最好到专业的游泳培训机构,学习规范的泳姿,便于以后能从容地应对游泳过程中可能发生的各类突发情况,避免不必要的麻烦。

  游泳的另一个误区是,一些游泳爱好者盲目自信,以为自己会游并且体力好,就能游得比别人快、比别人远。

  刚开始要从短距离游泳开始训练,再慢慢地延长游泳距离。专家认为,长距离游泳都是要经过长期持续性的训练,要循序渐进,不可能一蹴而就。因此,希望游泳爱好者务必注意安全,切不可拿生命开玩笑。